Архидея

Советы по оформлению спортзала в доме

открытые источники
Если вы готовы разработать домашний тренажерный зал, будем рады дать вам несколько советов о том, как сделать это правильно.

открытые источники

открытые источники

Упражнения - беспроигрышный способ снять напряжение, но вся суета рабочей недели едва ли оставляет нам время для хобби, не говоря уже о поездке в фитнес-клуб или посещении стадиона. Приятным выходом из этого замкнутого круга является обустройство спортивной зоны прямо дома. 

Место для спортзала

Лучшая комната для домашнего спортзала - просторная и с достаточным количеством дневного света. Учитывая, что правильное дыхание является неотъемлемой частью любых упражнений, комната должна быть хорошо проветриваемой. Если вы живете в маленькой квартире, спортивный уголок может быть организован, например, на лоджии, в гостиной или спальне.

открытые источники

открытые источники

Стены

По возможности, не облицовывайте стены своего домашнего спортзала пластиковыми панелями или керамической плиткой - эти материалы влагостойкие. В идеале стены должны быть отделаны «дышащей» пробковой древесиной, обычными целлюлозными обоями или традиционной штукатуркой. И если ваш домашний спортзал проходит этап планирования, стоит подумать об аспекте звукоизоляции и сделать выбор в пользу звукопоглощающих настенных покрытий.

открытые источники

открытые источники

Напольное покрытие

Та же самая звукоизоляции должна быть предусмотрена, когда дело доходит до выбора материала для пола. Как правило, полы домашнего спортзала покрыты ковровым покрытием для коммерческого применения, пробкового дерева или виниловых панелей.

открытые источники

открытые источники

Цветовая схема

С точки зрения цветовой схемы комната должна быть в спокойных пастельных тонах. Хороший выбор – синий цвет, который придаст пространству спокойствие, равновесие и ощущение расслабления. Также можно рассмотреть оттенки желтого, зеленого и серого.

открытые источники

открытые источники

Оборудование

В ограниченных областях было бы желательно небольшое оборудование для фитнеса: гири, ступеньки или тренировочный мат. Они идеальны, так как они не только занимают мало места, но и позволяют выполнять большой комплекс упражнений. Еще один приятный вариант - настенные перекладины с дополнительным оборудованием для фитнеса, такими как турник, брусья или уклон.

открытые источники

открытые источники


Если позволяет бюджет, лучше выбрать многофункциональное оборудование для фитнеса, например, эллиптический тренажер или фитнес-центр. Таким образом, вы экономите пространство, выполняя набор универсальных упражнений на одном типе оборудования. И, конечно же, кардио-тренажеры. Неплохая идея – ипподром или велотренажер.

открытые источники

открытые источники

Обстановка и декор

На самом деле, домашний спортзал не нуждается в особой обстановке или отделке. Может быть, только небольшой комод или стеллаж помогут освежить аскетизм этой комнаты. Там вы можете хранить небольшое оборудование для фитнеса или расставлять колонки - музыка - хорошая компания для позитивных физических нагрузок. Также было бы неплохо иметь пару зеркал в полный рост - они помогут вам контролировать правильность выполняемых упражнений.

открытые источники

открытые источники

 

 

Наверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK